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by juntobaguio
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世界一の美女になるダイエット… してます(´艸`)

日本に帰国した際に購入した1冊の本。
たまたま本屋さんで見つけて、内容がおもしろかったので買って読んでます。

                  

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    「世界一の美女になるダイエット」

ダイエットとは、賢く食べること。何を食べて、何を食べないか。
イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。 美しくなる食べ方を紹介する。
1週間スペシャルダイエットプログラムや、美女になる油のとり方も収録。

アンギャル,エリカ(Angyal,Erica)
ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。日本在住歴は12年になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)







これが目からうろこの本でして…
日本人が陥りやすい食生活の間違いを教えてくれます。

ダイエットと書いてありますが、どちらかというと食生活の見直し色が強いです。
決して難しい食事法ではなく、日本人にあった食や食事法を教えてくれるので、かなり役に立ちます。

私も曲がりなりにも栄養士ですが、関心する事ばかりでした。









ということで・・・

この本を読んでから、1滴も ビール を飲んでいない私です。(笑)

ヤセガマン デハ アリマセン!!








息子に「どうしてその本を読むの?」と聞かれましたので

「あなたの学校にお母さんが行った時、『お前のママ、ぶっさいく!』って言われるより『お前のママ、きれいだなぁ』って言われた方が良いでしょ?」

と言っときました。



                   お母さんだって美しくなっくっちゃね♪
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by juntobaguio | 2009-06-05 14:53 | 美容